米に混ぜて炊くだけでカロリー33％カットできるマンナンヒカリ（コンニャク米）

今日は嫁の妊娠6か月目での定期健診だったが、帰ってきてから元気がない様子。

まさか赤ちゃんに何かあったのか！？

嫁「先生に１か月で体重が増えすぎって怒られた」と

確かに最近丸くなったような気もするような・・・ムーミンになったような・・・

嫁「今日から揚げ物と炭水化物禁止！　あんたもデブってる」

ガーンΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

僕も体重がヤバ目・・・

僕も体重を測ると・・・82.5ｋｇ。。

(;’∀’)去年は78ｋｇだったよね。一昨年は75ｋｇ。

うん、やばい、１年４ｋｇ以上増えた。

ごはんが食べたい

僕は米が大好きである。

どうするか・・・

そういえば前にコンニャク米を買ったことがあったので

ググってみる。「コンニャク米」

あった。

マンナンヒカリ！さっそくポッチっと

1.5ｋｇ×3。

 

 ごはんと炊くだけでカロリー33％カット！

炊き方は簡単で、

米1合とマンナンヒカリ1合を入れて、2合分の水を入れて炊飯器をセット！

 

見た目は普通のごはんです。

お弁当に入れてみた

味は美味しい

味は普通のごはんと大差はなく、美味しいです。

若干パラパラしている感じかな。

これでいつも食べているご飯のカロリーを3割減らすことができました＼(^_^)／

色んなタイプのマンナンヒカリが出ている

今回は僕が買ったのは1.5ｋｇ×3セット。

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スティックタイプで測るのが楽なタイプ

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電子レンジでチンするだけのパックご飯

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タイプも色々あるので自分にあったものを選べます。

これでダイエットを頑張ります。